Giovedì: MERENDA SALUTARE!


Bambini non dimenticate le buone abitudini: 
oggi merenda salutare.




Dalla colazione alla cena, passando per spuntino, pranzo, merenda e le occasioni speciali. Ecco i temi di ‘A scuola di salute’, magazine multimediale dell'Istituto per la Salute dell'Ospedale Bambino Gesù, dedicato alla giornata alimentare che consigliamo ai genitori.
All'interno del magazine, è possibile trovare una guida completa a tutti i pasti della giornata per bambini e ragazzi. Si parte dalla colazione per arrivare a pranzo e cena, con un focus anche su spuntino, merenda e le occasioni speciali come le feste di compleanno.


 La giornata alimentare corretta:
come ricomporre un puzzle salutare







OGGI SI CONSIGLIA LA FRUTTA

provate a fare questo!


I bambini si sa, non amano particolarmente la frutta. Ecco allora un piccolo trucco per far apprezzare loro mele, arance, mandarini, melone, uva e così via. Il segreto è presentarla loro sotto forme creative e fantasiose. 
























In alternativa alla frutta fresca riempite un piccolo contenitore ermetico con un po’ di frutta secca. Uva passa, mandorle, noci e nocciole: l’importante è verificare prima con il pediatra che i piccoli non siano allergici a tali alimenti e non esagerate con le quantità.



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